Vått og tøft i Seierstenmarka

Vi fikk kjørt en god intervalløkt i Lysløypa onsdag, der vi løp med gjørme opp til knærne og det kostet krefter. I sammen med skigruppas voksengruppe varmet vi opp en halvtime før det var klart for 5x5 minutters intervall med 2 minutters pause mellom hvert 5-minuttersløp. I en uke uten kamper så var dette perfekt, og gjennomføringa sto til meget + der i særdeleshet Peder, Mikkel, Magnus, men også Christian og Fredrik holdt godt følge med noen av de sprekeste skiløperne. Hvis vi skal peke på noe, så er det kanskje betenkelig at det er så stort sprang fra de som er i best form, til enkelte forsvarsspillere som kom diltende bak og ble slått med nesten 45 sekunder på hver 5.minutter/runde. Vi ønsker jo å ha overlappende backer og stoppere som kommer høyere i banen, men da bør enkelte kanskje få opp kondisen:-)

Dagens kommentar: Dette var slitsomt men også litt deilig. Men jeg skjønner at jeg må trene litt mer..(Espen B midtveis i den 4.runden)

Disse var med:
Peder, Magnus, Mikkel, Christian, Fredrik, Benjamin, Joachim Lien, Joakim E, Henrik, Espen, Mats, Shami(delvis).

Bra jobba hele gjengen:-)  Øyvind(trener) var imponert, spesielt av den første gruppa..